Dlaczego Nie Możesz Schudnąć?

by Jolanta Mackowska

otyłośćDepresja czasami powoduje, że zaczynamy się objadać. Przez to tyjemy i nasz nastrój pogarsza się jeszcze bardziej. Dzięki nam dowiesz się jak wybrnąć z tego błędnego koła.

Związek między depresją a dojadaniem nie jest taki prosty jak Ci się wydaje. Ludzie zaczynają się objadać, bo są smutni. Jest więcej takich emocji, które powodują, ze masz ochotę objadać się najbardziej kalorycznymi produktami. Jedni jedzą, kiedy czują się samotni, a inni wtedy, kiedy są bezradni.

Jednak to stres najczęściej powoduje, że zaczynami jeść bez opamiętania. To uczucie powoduje, że twój organizm ma wrażenie, że grozi mu niebezpieczeństwo. Wtedy zaczyna wchodzisz w taki specjalny stan. Poprzez produkcję różnych substancji chemicznych zaczynasz się objadać. To właśnie dlatego najczęściej tyjemy, kiedy mamy jakieś problemy, albo bardzo dużo do zrobienia w pracy.

Bezsenność, to kolejny czynnik, który łączy depresję i przyrost masy ciała. Bezsenność może wynikać zarówno ze stanów depresyjnych jak i otyłości. Jeśli się porządnie nie wyśpisz, to zostaje zakłócony Twój zegar biologiczny. Twój metabolizm staje się spowolniony, a nawyki żywieniowe zmieniają się zgodnie z porą, o której chodzisz spać.
Kliknij Tutaj Aby Czytać Dalej…

Jak Schudłam 11 kg W 4 Tygodnie?

by Jolanta Mackowska

12