Ciekawostki

budowanie-miesniLudzie bardzo często nie wykonują regularnie ćwiczeń, ponieważ nie mają na to czasu w codziennym rytmie dnia. Ten problem można rozwiązać, trenując w domu. Oczywiście wiele osób powie, że aktywność fizyczna w domu, to nie to samo, co na siłowni. Jednak można tak zaprojektować sobie miejsce do ćwiczeń, że spalisz tyle kalorii, ile przewiduje Twój harmonogram odchudzania, bez konieczności chodzenia na siłownie.

Możesz postawić w swoim domu różne przyrządy do ćwiczeń. Obecnie jest naprawdę duży wybór. Nie musisz się ograniczać tylko do piłki ćwiczeniowej, możesz sobie również kupić bardziej skomplikowany sprzęt, jak np. bieżnia. Zapewnie wiele osób nie będzie wiedziało, jak się zabrać do urządzenia swojej małej prywatnej siłowni. Właśnie dlatego poniżej znajdziesz kilka rad, jak się z tym wszystkim uporać.
Kliknij Tutaj Aby Czytać Dalej…

kobieta się ważyCzy zdarzyło Ci się kiedyś, że regularnie ćwiczyłaś i ograniczałaś swoje posiłki, a mimo wszystko nie mogłaś schudnąć? Pewnie zastanawiasz się, co było tego przyczyną.

Może wyda Ci się to dziwne, ale leki zapisywane na receptę mogą mieć wpływ na Twoją wagę. Tak może być w przypadku niektórych leków stosowanych na: Ból głowy, migreny, napady padaczki, zaburzanie nastroju, nadciśnienie i cukrzyca. Takie tabletki mogą powodować nawet przyrost pół kilograma miesięcznie.

Mimo tego nie powinnaś odstawiać leków bez zgody lekarza.

Jeśli przestaniesz brać leki bez zgody lekarza, to możesz mieć spore problemy ze zdrowiem. Leki zapisywane na receptę powinny być odstawiane stopniowo. Jeśli nawet uda Ci się osiągnąć jakieś korzyści z odstawienia jakiegoś leku, to wcześniej czy później będziesz miała poważne problemy ze zdrowiem, których ciężko będzie się pozbyć.
Kliknij Tutaj Aby Czytać Dalej…